Waarom inline skaten

Waarom inline skaten?

 

 

•Skaten is goed voor je conditie. Het is een continue beweging, dus het zet je hart en longen aan het werk. Het is een echte duursport.

 

•Skaten is veilig voor knieën en enkels. De beweging die je bij skaten maakt, heeft een lagere impact op je lichaam dan bv. hardlopen. De schokbelasting is ongeveer 50% lager. Hierdoor heb je een kleinere kans op blessures aan knieën en enkels. Dus als je zwakke enkels of knieën hebt, is skaten een aanrader.

 

•Je krijgt er een strak lijf van. Bij een goede skatetraining verbrand je bijna evenveel calorieën als bij hardlopen: ongeveer 285 calorieën per 30 minuten. Daarnaast gebruik je bij skaten je spieren in je heupen, billen en bovenbenen, waardoor je lichaam sterker en strakker wordt.

 

•Het is goedkoop. Als je eenmaal je skate-uitrusting bij elkaar hebt, heb je in principe geen bijkomende kosten meer.

 

•Je skates kunnen dienen als vervoermiddel, je kan bv. skaten naar je werk. Dat is je verplaatsen en sporten tegelijkertijd.

 

•Skaten kun je alleen doen, maar ook samen met anderen. Je kiest zelf hoe sociaal je deze sport maakt.